كتبت|د. نفين الدميري
لعبت الصلابة النفسية والروح المعنوية للجنود المصرييين دوراً حاسماً ومحورياً في نصر حرب أكتوبر 1973، حيث عوضت الفارق الجوهري في بعض التكنولوجيات العسكرية للجيش الاسراءيلي.
وفيما يلي سوف نستعرض معاً
- مفهوم الصلابة النفسية ومحاورها
- اهمية الصلابه النفسية في نصر اكتوبر
ما هي الصلابه النفسية ؟
الصلابة النفسية هي قدرة الإنسان على مقاومة وإدارة الضغوط والتحديات، وتحويل التحديات إلى فرص للنمو .
محاور الصلابه النفسية:
اولاً : المحور النفسي والانفعالي (Psychological & Emotional)
يركز هذا المحور على إدارة الشخص المشاعر والأفكار أثناء الأزمات وذلك من خلال
- الوعي الذاتي: القدرة على فهم نفسك ، نقاط قوتك، ونقاط ضعفك.
- تنظيم الانفعالات: التحكم في ردود الأفعال ، والهدوء تحت الضغط، وتحويل المشاعر السلبية (مثل الخوف والقلق) إلى طاقة عمل إيجابية.
- المرونة العقلية: تقبل فكرة أن التغيير جزء لا يتجزأ من الحياة، وإعادة تأطير المشاكل كفرص للتعلم والنمو وليس كعقبات دائمة.
ثانياً: المحور المعرفي والفكري (Cognitive & Mental)
يتعلق بطريقة التفكير وتحليل المشكلات واتخاذ القرارات تحت الضغط، وذلك من خلال :
- التفاؤل الواقعي: رؤية الجوانب الإيجابية مع عدم تجاهل السلبيات والعمل على حلها
- حل المشكلات: التفكير التحليلي والمنطقي لتفكيك المشكلات لى خطوات صغيرة يمكن التعامل معها.
- عقلية النمو (Growth Mindset): الإيمان باكتساب مهارات من المحن والتعلم من الفشل.
ثالثاً: . المحور الاجتماعي والعلاقات (Social & Relational) وذلك من خلال:
- شبكة الدعم الاجتماعي: وجود عائلة، أصدقاء، أو زملاء عمل يقدمون الدعم العاطفي والعملي وقت الحاجة.
- طلب المساعدة :
يتمثل في طلب الدعم من الآخرين ودون الشعور بأن ذلك علامة ضعف. - • التعاطف: وهو القدرة علي فهم مشاعر الآخرين ومساندتهم، مما يعزز الروابط الاجتماعية المتبادلة.
رابعاً : . المحور الجسدي والمرونة (Physical Resilience)
تؤثر الصحة الجسدية بشكل مباشر على الصحة النفسية ، لابد من تفعيل هذا الجانب من خلال:
- العناية بالجسد: الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل النوم الكافي، التغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة.
- إدارة الطاقة الشخصية: معرفة متى يجب الانسحاب لأخذ استراحة لتجنب الاحتراق النفسي والجسدي (Burnout).
خامساً: المحور الروحي والوجودي (Spiritual & Purposeful)
- الهدف والمعنى:
امتلاك الإنسان هدف واضح في الحياة أو قيم عليا يسعى المرء لتحقيقها، مما يجعل الصعاب تهون في سبيلها.
- الإيمان والأمل:
الشعور بأن هناك مستقبلاً أفضل، والاتصال بقيم روحية أو دينية تمنح الطمأنينة والسكينة في أوقات الاضطراب.
لعبت الصلابة النفسية والروح المعنوية دوراً حاسماً ومحورياً في نصر حرب أكتوبر 1973، حيث عوضت بعض النقص في بعض التكنولوجيات العسكرية
وذلك من خلال :
اولاً: كسر حاجز الخوف وهدم أسطورة “الجيش الذي لا يقهر”
من خلال الاتي :
- استعادة الثقة: ساهمت اداره التوجيه المعنوي في القوات المسلحه في تحويل الطاقة الكامنة لدى الجنود إلى طاقة عمل وثقة حقيقية بالنفس بعد سنوات من آثار هزيمة يونيو 1967 ، ( تنظيم الانفعالات)
- تماسك الجبهة الداخلية: ظلت الجبهة الداخلية في مصر متماسكة تماماً، وركزت على حماية المواطنين من الدعاية المضادة وغسل الأدمغة ، واعاده تأطير المشكلات كقرصه للنمو ( المرونة العقلية)
- اليقين والإيمان بالنصر ( الجانب الروحي) :
من خلال غرس الإيمان العميق بالله وبالوطن لدى الجنود والشعب روحاً صلبة ومثابرة جعلتهم يواجهون أصعب الظروف الميدانية بإصرار .
. الحرب النفسية والخداع الاستراتيجي ضد الخصم
- نجحت القيادة السياسية والعسكرية (بقيادة الرئيس أنور السادات) في ادارة الحرب النفسية لإيهام إسرائيل والعالم بأن مصر غير قادرة على خوض حرب أو أنها لن تحارب، مما ولد لدى الاستخبارات الإسرائيلية حالة من والعمى الاستراتيجي .
- الآثار النفسيه للنصر علي العدو الاسراءيلي :
- تسببت الضربة المعنوية للعدو هجوم 6 أكتوبر المباغت في إصابة الجانب الإسرائيلي بصدمة نفسية وعصيبة عميقة، ما زالت دراسات الصحة النفسية والتاريخية تناقش آثارها الممتدة على قدامى المحاربين في إسرائيل حتى اليوم.
- تحطيم الهيبة الإسرائيلية: أثبت العبور الناجح واقتحام خط بارليف أن الجيش الإسرائيلي ليس قوة خارقة لا تُهزم، بل هو جيش قابل للكسر والاستنزاف.
واخيراً لابد من بناء صلابه نفسيه لاولادنا من خلال مواجهة الحرب الحالية الأخطر من حرب اكتوبر وهي حرب فكرية وثقافية ونفسية تعمل علي فقدان الهوية المصرية وفقدان معنى الانتماء للوطن
دكتورة نيفين الدميري
استشاري نفسي وأسري
لايف كوتش